目前分類：減重日誌 (3)

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今日體重55.7Kg~

昨天晚上把剩下的肉丸子一次給加料煮了，煮完後不免要試吃一下自己的成果，再加上運動時間少了10分鐘，所以

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昨晚在跑步機上以時速6.8KM快走81Minutes總距離 9.2KM。這是我平時運動的速度和距離，天氣熱還没運動就滿身汗了，一上刑台更是不得了。每次運動都不僅僅是運動，而是一個自我意志力的挑戰~~好辛苦。

今天體重55.6Kg 好久不見的55數字，希望今天可以持續昨日的戰鬥力。

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今天一早量體重56.2Kg ,計畫本周五要見到54Kg.

辦法：少吃+運動

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