熬一鍋蕃茄湯冰在冰箱備用(趁著蕃茄便宜時)，煮任何東西都可以用來當鍋底(但原則上不排斥的人適用)。

        可用來煮麵、豆腐湯，無膽固醇或普林的鍋底。

             西洋芹去老絲，切好浸在水中冰在冰箱，要用時再在自水中撈起，

       生吃或沾優格或加入蕃茄湯內煮，無油低卡又可以有飽足。

 

             更重要的是可以幫助排便清宿便，百利無一害。我就這樣2天瘦了1公斤。

 

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    Huang yvonne 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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